你摸下你屋企個插蘇位，係咪熱到燙手？插頭嗰度嘅塑膠有冇開始變黃、甚至微微溶咗？如果你而家正正遇到呢個情況，我勸你第一時間拔走個插頭，唔好再拖。因為插頭發熱唔係小事，輕則燒溶塑膠、重則引起火警。我住喺旺角一個舊樓單位，試過因為一個拖板插頭過熱，搞到成個電掣位燻黑，差啲要搵電工換成條線。嗰次之後我先至真正認真去研究，插頭發熱點樣整返，邊啲情況自己搞得掂、邊啲情況一定要搵人幫手。
我唔係電工，但我係一個被舊樓電線問題搞到好煩嘅普通住戶。正正因為我煩過、試過、問過師傅、自己落手做過，我今日先至可以將成個過程寫出嚟，畀完全唔識電嘅新手睇。你唔使識接線、唔使有電工牌，只需要識得分辨情況同做最基本嘅處理。一起往下看吧！
最核心嘅答案，我直接講
插頭發熱，九成嘅原因係接觸不良或者負荷過大。 處理方法分兩級：
可以自己整嘅情況：
插頭腳有氧化、有污漬
插座銅片鬆咗、夾唔實插頭腳
拖板負荷過大、插太多嘢
插頭同插座規格唔夾（例如英規插頭插落萬能蘇）
一定要搵電工嘅情況：
電掣位入面嘅電線發黑、有燒焦味
插座面板已經溶咗或者裂咗
成個電掣位都熱、唔止插頭嗰度
跳掣、有火花、有「啪啪」聲
如果你嘅情況屬於第一類，恭喜你，自己花十五分鐘就搞得掂。如果係第二類，唔好自己搞，即刻打去搵持牌電工。
插頭點解會發熱？我幫你拆開嚟講
好多新手一見到插頭熱就以為係插頭本身壞咗，但其實插頭只係一個導體，佢發熱嘅原因通常唔喺佢自己度。
我講下原理：
電流通過導體嘅時候，如果接觸位有電阻，就會產生熱力。接觸越差、電阻越大、熱力越高。所以插頭發熱嘅核心問題就係：接觸位出咗事。
具體嚟講，最常見嘅幾個原因：
插頭腳氧化或者蝕咗。 用咗幾年，銅腳表面會形成一層氧化物，導電性變差，電阻升高，就會發熱。
插座入面嘅銅片鬆咗。 插拔太多次，銅片失去彈性，夾唔實插頭腳，接觸面積變細，電阻就大。
負荷過大。 一個拖板插滿電磁爐、電飯煲、風筒，全部大功率電器一齊用，電流超過插頭同電線嘅負荷，自然會熱。
插頭同插座唔匹配。 例如用萬能蘇插英規插頭，接觸位只有好細嘅面積，電阻極高。
電線太幼或者老化。 舊樓好常見，電線用咗十幾二十年，銅芯氧化、截面積變細，承載唔到而家咁多電器。
表格
| 原因 | 發熱位置 | 自己整到嗎 | 危險程度 |
|---|
| 插頭腳氧化 | 插頭腳同插座接觸位 | 整到 | 低 |
| 銅片鬆咗 | 插座內部 | 可以試，但建議換新插座 | 中 |
| 負荷過大 | 拖板、插頭、電線全部 | 整到（分流就得） | 中 |
| 規格唔夾 | 接觸位 | 整到（換啱規格） | 中 |
| 電線老化發黑 | 電掣位入面 | 整唔到，要電工 | 高 |
| 插座溶裂 | 面板同內部 | 整唔到，要電工 | 極高 |
自己整插頭發熱：詳細步驟
如果你判斷完屬於可以自己處理嘅情況，跟住下面做：
第一步：斷電、拔走插頭
去電箱將嗰個迴路嘅MCB掣撥落去（即係關電），跟住先至拔走插頭。千祈唔好帶電操作。如果你唔確定邊個掣控制邊個位，就將總掣關埋先。
第二步：檢查插頭腳
將插頭攞出嚟睇清楚：
銅腳有冇變黑、變綠（氧化）
有冇燒焦嘅痕跡
腳有冇彎曲或者鬆動
如果銅腳只係輕微氧化，用幼砂紙（800號以上）或者橡皮擦輕輕磨走表面嗰層氧化物，磨到見到光亮嘅銅色就得。唔好磨太大力，因為會磨走太多銅、令插頭腳變幼。
如果銅腳已經燒黑、有凹痕、或者塑膠部分已經溶咗，唔好再修，直接換新插頭。一個新插頭先至$15至$30，唔好慳呢筆錢。
第三步：檢查插座銅片
用電筆或者萬用表確認插座已經冇電之後，用螺絲批拆開插座面板（通常係兩粒螺絲）。睇下入面嘅銅片：
如果銅片只係輕微氧化，用幼砂紙磨一磨。如果已經鬆到夾唔實、或者有燒焦痕跡，建議直接換新插座。一個新插座連工帶料，自己買料大約$30至$50，搵電工連工大約$200至$350。
第四步：檢查電線接駁位
既然拆開咗面板，順便睇下電線接駁位：
如果只係螺絲鬆咗，用螺絲批扭實就得。但如果銅線已經發黑、有熔斷嘅痕跡、或者聞到燒焦味，停手，唔好再搞，搵電工。
第五步：裝返、開電、測試
將插座面板裝返、扭實螺絲。開返電箱嘅掣，插返插頭。開電器嘅時候留意：
插頭仲會唔會熱（等十五分鐘摸一摸）
有冇異味
有冇火花或者「啪啪」聲
如果一切正常，恭喜你搞掂咗。
負荷過大點樣處理？
呢個係最多人犯嘅錯，尤其係住細單位嘅朋友。一個拖板插滿嘢，電磁爐、電飯煲、熱水壺、風筒全部一齊開。
我講下基本嘅負荷概念：
你睇到，如果你喺同一個拖板同時開電磁爐加風筒，已經超過3000瓦，插頭同電線就會發熱。
處理方法好簡單：
大功率電器（電磁爐、電飯煲、風筒、熱水壺）唔好用拖板，直接插牆身插座
一個插座位最好只插一件大功率電器
拖板用嚟插細功率嘅嘢就夠，例如電話充電器、風扇、枱燈
買拖板嗰陣認住有保險絲（fuse） 嘅款式，13A保險絲係基本
我自己而家嘅習慣係：電磁爐同電飯煲各插一個獨立牆身插座，拖板只插手機充電器同一盞燈。自噉之後，再冇試過插頭發熱。
自問自答幾個核心問題
問：插頭熱到幾多度先算有問題？
正常運作嘅插頭會微暖，大約三十五至四十度，摸上手唔燙。如果摸上手覺得「好熱、想縮手」，即係超過六十度，就係有問題。如果熱到塑膠開始軟、變色、有焦味，就係好嚴重，要即刻斷電。
問：我換咗新插頭，但插座舊咗，會唔會一樣發熱？
會。如果插座銅片已經鬆到夾唔實，你換幾多新插頭都冇用，因為問題出喺插座嗰邊。所以如果你換完新插頭仲係熱，就要檢查插座銅片，必要時換新插座。
問：舊樓嘅電線會唔會係問題根源？
好大機會係。如果你住嘅係三十年以上嘅舊樓，電線可能仲係舊規格、截面積唔夠、或者銅芯已經氧化。呢種情況你換幾多插頭插座都冇用，因為問題喺牆入面嘅電線。要搵電工做線路檢查，必要時重新拉線。
問：插頭發熱會唔會引起火警？
會，而且唔係罕見。根據消防處嘅數據，每年都有幾百宗火警同電器、電線過熱有關。插頭發熱如果唔處理，塑膠會慢慢溶、銅會慢慢氧化、電阻會越來越大、溫度會越來越高，最終就係短路或者起火。所以插頭發熱唔係小事，唔好拖。
問：我可唔可以用膠布包住發熱嘅插頭繼續用？
千祈唔好。膠布唔隔熱、唔防火，包住只會令熱力散唔走、溫度更高、更危險。發熱嘅插頭要麼修好、要麼換新，冇「包住繼續用」呢個選項。
問：換插頭同換插座，新手自己做安全嗎？
換插頭（即係將電線接落新插頭）係相對簡單嘅操作，只要你斷咗電、跟住「火線接L、中線接N、地線接E」嘅原則，唔會出大問題。但換插座涉及拆面板、接觸入面嘅接線，如果你完全冇經驗，我建議搵電工做。安全第一，唔好為慳$200而冒風險。
預防插頭發熱：日常要做嘅幾件事
我而家養成咗幾個習慣，寫出嚟畀你參考：
每三個月摸一摸屋企所有常用插座同插頭，睇下有冇異常發熱
每年check一次拖板，如果有變色、變軟、有焦味就換新
唔好將插頭長期插住唔拔，尤其係大功率電器。用完就拔，減少接觸位長期受壓
唔好拉電線嚟拔插頭，要握住插頭本身拔。拉電線會令入面嘅接線鬆脫
買電器同拖板認住有安全認證嘅，唔好買平到離譜嘅雜牌貨
表格
| 有做預防 | 冇做預防 | 分別 |
|---|
| 每三個月摸一摸 | 從來唔理 | 問題早發現vs等到溶咗先知 |
| 大功率電器直插牆身 | 全部插拖板 | 負荷分散vs負荷集中 |
| 握住插頭拔 | 拉電線拔 | 接線穩固vs接線慢慢鬆 |
| 用有認證嘅拖板 | 用雜牌平貨 | 有保險絲保護vs冇保護 |
幾時一定要搵電工？
我將界線劃清楚，唔好自己硬撐：
電掣位入面嘅電線發黑、有燒焦味 → 搵電工
插座面板溶咗、裂咗、變形 → 搵電工
開關電器嘅時候有火花、有「啪」聲 → 搵電工
成個電掣位都熱、唔止插頭嗰度 → 搵電工
換完插頭、換完插座仲係熱 → 搵電工
你唔確定邊條係火線邊條係中線 → 搵電工
搵電工嘅時候，記住要搵持牌電工，唔好隨便搵街邊水電師傅。持牌電工做嘅嘢有法例保障、有保險，萬一出事有得追。
我個人嘅經歷同感受
講真，我以前同好多新手一樣，覺得插頭熱「頂多就係熱啲啫，又唔會爆」。直到有一晚我瞓覺之前聞到一陣好輕微嘅焦味，跟住搵到係廚房拖板嗰度，插頭嘅塑膠已經溶到變形，差啲就碰到旁邊嘅紙巾。嗰一刻我真係嚇到成個人彈起。
自嗰次之後，我將全屋嘅插頭插座全部check咗一次。發現有三個位有輕微過熱、一個拖板嘅保險絲已經燒咗但我唔知、兩個插座銅片鬆到夾唔實。全部處理完，花咗我大約$300買材料加一個週末嘅時間。但換返嚟嘅係安心。
我而家嘅心態好簡單：插頭發熱唔係「等佢自己好返」嘅問題，係「你唔理佢、佢就會越嚟越嚴重」嘅問題。 早處理，十五分鐘搞掂、花$30換個插頭。唔處理，可能就係一次火警、幾十萬裝修費、甚至人命。
我嘅建議好實際：如果你而家手摸插頭覺得熱，今日就拔走佢、唔好再用。然後跟住我上面寫嘅步驟check一check，睇下係插頭問題定插座問題定負荷問題。如果自己搞得掂就自己搞，搞唔掂就搵電工。唔好拖、唔好諗「再觀察多幾日」。電嘅嘢，冇得觀察，一出事就冇回頭路。
我真心希望每一個睇到呢篇文章嘅朋友，都可以用十五分鐘嘅時間，將屋企嘅插頭插座全部摸一次。如果全部正常，恭喜你。如果發現有問題，早處理。希望能幫到你。
十個FAQ：
一、插頭發熱點樣整返最簡單嘅方法？
先斷電拔插頭，用幼砂紙磨走插頭腳上嘅氧化層，再check插座銅片有冇鬆。如果銅片鬆咗就換新插座。做完之後插返去觀察十五分鐘，唔再熱就搞掂。
二、插頭熱到幾多度算有問題？
正常微暖大約三十五至四十度。如果摸上手覺得好燙、想縮手，即係超過六十度，就有問題。如果塑膠變色變軟、有焦味，就要即刻斷電唔再用。
三、插頭發熱可唔可以包膠布繼續用？
千祈唔好。膠布唔隔熱唔防火，包住只會令溫度更高更危險。發熱嘅插頭要麼修好要麼換新，冇「包住照用」呢個做法。
四、換插頭自己做得唔做得？
斷電之後，跟住火線接L、中線接N、地線接E嘅原則，自己換插頭係可以嘅。但如果你完全冇經驗或者唔確定邊條係咩線，建議搵電工做，安全第一。
五、拖板插太多嘢會唔會令插頭發熱？
會。一個插座迴路上限大約13安培即2800至3000瓦。如果電磁爐加風筒一齊用已經超標。大功率電器要直插牆身插座，唔好經拖板。
六、舊樓電線會唔會係插頭發熱嘅原因？
好大機會係。三十年以上嘅舊樓電線可能截面積唔夠或者銅芯氧化，承載唔到而家咁多電器。呢種情況要搵電工做線路檢查，必要時重新拉線。
七、插座銅片鬆咗可唔可以自己修？
如果只係輕微鬆，可以用細螺絲批輕輕將銅片撥返入少少。但如果已經冇彈性、或者有燒焦痕跡，建議直接換新插座，唔好勉強修。
八、點樣預防插頭發熱？
每三個月摸一摸常用插座有冇異常發熱、大功率電器直插牆身唔經拖板、拔插頭要握住插頭唔好拉電線、買有安全認證嘅拖板同電器。
九、幾時一定要搵電工？
電線發黑有燒焦味、插座溶裂、有火花有啪啪聲、成個電掣位都熱、換完插頭插座仲係熱。呢啲情況唔好自己搞，搵持牌電工處理。
十、插頭發熱會唔會引起火警？
會。插頭過熱會令塑膠溶化、銅氧化、電阻越來越大、溫度越來越高，最終可能短路起火。所以一發現插頭異常發熱就要即刻處理，唔好拖。每年都有火警同電器電線過熱有關，唔好當小事。
